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임신준비와 기초체온의 관계에 대해 알아봐요! 1. 기초체온이란? 기초체온이란, 6시간 이상의 충분한 숙면 이후 일어나서 움직이지 않고 5분 정도 나의 체온을 측정하는 것을 말하는데요. 특히, 임신을 원하는 여성이라면, 기초체온을 측정해서 내 몸의 변화를 알아내는 것이 굉장히 중요해요. 왜냐하면 기초체온을 통해 배란일을 알아보고 임신 준비를 할 수 있기 때문이에요. 보통, 체온을 측정한다고 하면 겨드랑이 또는 귀로 측정하는 체온계를 많이 사용하실 텐데요. 하지만 겨드랑이, 귀로 측정하는 체온계 보다는 기초체온을 측정하기 위해서는 구강용 체온계를 사용하는 것이 가장 정확하게 측정할 수 있답니다. 2. 임신과 기초체온의 연관성 임신을 준비하고 계시는 분들이라면, 기초체온을 꾸준하게 측정하시는 것이 가장 중요한데요. 왜냐하면, 기초체온이 높으면 신진대사가..
여자뿐만 아니라 남자도 임신을 위해 준비가 필요해요! 1. 임신 준비가 필요한 이유 임신을 위해 준비가 필요한 가장 큰 이유는 건강한 임신과 출산을 위해서인데요. 건강한 임신과 출산을 위해서는 여자뿐만 아니라 남자도 준비가 필요해요. 여성의 경우 만 35세를 지나게 되면 난소의 기능이 급격하게 줄어들게 되고, 남성도 여성과 마찬가지로 나이가 증가함에 따라 정자의 수, 운동성이 줄어들게 되어 임신이 어려워지는데, 시간이 지나면 지날수록 결혼을 하는 연령이 증가함에 따라 난임 환자들도 많아지고 있어요. 난임의 경우 여성 요인뿐만 아니라 남성 인도 있기 때문에 남녀 상관없이 임신 전 임신을 위한 준비가 필요해요. 2. 남자 임신 준비가 필요한 이유 건강한 임신과 더불어 건강하게 아이를 키우기 위해서 남자도 임신 계획 전 준비가 필요해요. 남성의 생물학적 또는 유..
임신 잘 되는 방법에 대해 함께 알아봐요! 1. 임신 잘 되는 법 - 신체 여자라면 하체를 따뜻하게 해주어야 한다는 말을 종종 들어보셨을텐데요. 이는 난자와 정자가 만나 생성되는 수정란이 자궁 내벽에 안전하게 착상이 되려면 따뜻하고 튼튼한 자궁이 필요하기 때문이에요. 그렇기 때문에 항상 하복부를 포함한 하체를 따뜻하게 유지하는 것이 좋은데요. 또한, 자궁의 건강을 위해 원활한 혈액순환은 매우 중요해요. 원활한 혈액순환을 위해 다리를 꼰다거나 허리를 장시간 굽히는 등의 좋지 않은 자세들을 피하고 항상 자세를 바르게 유지해 주는 것이 좋답니다. 2. 임신 잘 되는 법 - 부부 관계 남성과 여성 모두의 임신 능력이 최대치를 이루는 나이는 24세 전후인데 해가 지나면 지날수록 점점 결혼을 하게 되는 나이가 높아지고 있다 보니 결혼 후 아이를 갖게 되면 ..
난임치료 중 반복 착상 실패의 원인이 무엇인가요? 1. 반복 착상 실패란? 착상은 성공적인 임신이 되었다는 것으로 볼 수 있는데요. 착상이란 수정된 배아가 자궁 내벽에 붙어 태아가 모체로부터 산소 및 영양분을 받을 수 있는 상태를 말해요. 반복 착상 실패는 말 그대로 착상이 반복적으로 실패한 경우를 말하며, 더 구체적으로는 질이 좋은 1~2등급의 배아를 세 번 이상 이식했음에도 착상이 안 되는 것을 뜻한답니다. 2. 반복 착상 실패 원인 난임치료 중 반복 착상 실패의 원인은 크게 세 가지로 뽑을 수 있는데요. 첫 번째는 배아에 문제가 있는 경우에요. 배아의 질이 좋다고 하더라도 염색체에 문제가 있다면 배아의 착상 능력이 정상 배아에 비해 떨어지기 때문에 착상 실패의 원인이 될 수 있어요. 두 번째로는 자궁에 문제가 있는 경우에요. 자궁 문제로 인해 착상..
자궁내막 두께에 따라 임신 가능성이 달라진다고요? 1. 자궁내막이란? 자궁내막이란 자궁의 가장 안쪽에 위치한 점막으로 자궁 내부를 둘러싼 조직을 말해요. 자궁내막은 호르몬 작용에 따라 매달 자궁내막 두께에 변화가 일어나는데요. 배란일일 경우 여성 호르몬이 분비되어 자궁내막의 두께가 10~15mm 정도 두꺼워진답니다. 배란기가 지나고 나서는 황체 호르몬인 프로게스테론이 증식하여 자궁내막의 두께를 유지하면서 수정란이 착상하기 좋은 최적의 상태로 변하게 돼요. 2. 자궁내막의 두께 평균적으로는 자궁내막의 두께가 8mm 이상 정도의 두께여야 임신의 가능성이 높아지는데요. 물론 자궁내막 두께가 얇다고 해서 임신이 아예 되지 않는 것은 아니지만 자궁내막의 두께가 두꺼울수록 수정란이 안정적으로 자궁 내에 착상할 수 있답니다. 하지만 너무 과한 것도 좋지 않다는 말이..
기형아 유발 원인과 생활 예방법에 대해 알아봐요! 1. 기형아 유발 원인 - 내부 원인 염색체 이상 및 유전적 질환 염색체 이상 및 유전적 질환은 태아 기형을 유발하는 가장 대표적인 원인 중 하나에요. 실제로 전체 중 약 7.5%가량의 태아가 염색체 이상으로 문제가 발생하여 다운증후군 또는 정신박약 등의 기형을 발생하는데요. 그리고 유전인자와 환경인자가 작용하여 신생아 대사이상, 왜소증, 혈우병, 근위축증 등 여러 종류의 기형 문제를 유발하기도 합니다. 유전적 질환에 의한 기형 발생은 부모 중 누가 비정상적 유전인자를 가지고 있냐에 따라 몇 대에 걸쳐 발생하기도 하며, 아예 유전이 되지 않는 경우도 있어요. 임산부 질환 산모가 당뇨, 매독, 임질 등의 질환에 노출된 경우 태아의 기형을 유발할 수 있는데, 특히 당뇨 질환의 경우에 건강한 산모에 비해 5배..
무정자증이어도 임신이 가능한가요? 1. 무정자증이란? 무정자증이란 말 그대로 정액 검사 결과에서 정자가 발견되지 않는 것을 말하며, 정자가 어느 정도 있다고 하더라도 세계보건기구인 WHO에서 남성 정자 평균 하위 5% 수치를 넘지 못하면 남성 난임으로 판단할 수 있어요. 남성 정액 검사 시 ‘정상’ 판정 기준은 정액의 양이 1.5cc(1.5ml) 이상, 전체 정자수가 3,900만 마리 이상, 1ml당 정자수가 1,500만 마리 이상, 전체 정자 중 운동성이 있는 정자 40% 이상, 전체 정자 중 정상적인 현태를 지고 있는 정자 4% 이상이 되어야 정액 검사 결과에서 정상으로 판정되는데요. 정액 검사 시 보다 정확한 검사 결과를 얻기 위해서 3~4일 정도의 금욕 기간을 가진 후 검사를 진행하는 것이 좋으며, 필요에 따라 추가적으로 2~3번..
난임부부에게 도움 되는 생활습관에 대해 알아봐요! 1. 난임부부 생활습관 - 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동 난임을 극복하기 위해서는 가장 기본이 되는 것은 바로 부부의 건강이에요. 건강을 챙기기 위해서는 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을 하는 것이 좋아요. 과체중이거나 비만일 경우 임신 성공률을 떨어뜨릴 수 있기 때문에 주 3~4회 이상, 하루 30분 정도의 가벼운 유산소 운동과 적절한 근력 운동을 하는 것이 좋으며, 남녀 모두 적정 체중을 유지할 수 있도록 노력해야 해요. 특히 채소, 올리브유, 해산물이 주를 이루는 지중해식 식단은 단백질, 항산화 성분이 풍부하고 탄수화물, 동물성 지방이 적기 때문에 대표적인 건강 식단이라고 할 수 있으며, 정제된 탄수화물, 지방이 많은 음식, 음료, 커피, 유제품 등은 피하는 것이 좋답니다. 2. 난임부부 생활습..
제 8회 난임 극복 수기 공모전, 분당제일여성병원 난임캠페인 함께해요 안녕하세요. 분당제일여성병원 난임센터 입니다. ^^ 저희 본원에서는 '난임'이라는 힘든 과정을 겪고 있는 난임부부들을 응원하기 위해 매년 난임 캠페인을 진행하고 있습니다. 이번에 8회째로 진행되는 난임 캠페인인 '난임 극복 수기 공모전'은 실제 난임 부부들의 난임 극복기를 수기로 전달받아 현재 난임의 과정을 겪고 있는 난임 부부들에게 희망과 위로를 전하자고 자 하는 취지로 진행되고 있습니다. 분당제일여성병원 난임센터 난임 수기 공모전에 우수작으로 당첨되신 분의 사연은 오디오북으로 제작하여 난임 부부들에게 희망과 위로의 메시지로 전달될 예정입니다. *오디오북 영상은 분당제일여성병원 유튜브 채널, 분당제일여성병원 난임센터 닥터피셜 페이스북 페이지, 본원 내부에 개시됩니다. 제8회 난임 캠페인, 난임 극복 수..
임신과 관계있는 규칙적인 생활습관에 대해 알아봐요! 1. 임신과 규칙적인 생활습관의 관계 남녀 상관없이 모두 나이가 들면 들수록 난소와 정자의 기능이 저하되어 가임 능력이 떨어지게 되는데요. 나이가 들어 가임 능력이 떨어지는 것 외에도 일상생활과 가장 밀접하게 닿아있는 생활 속 습관들 중 불규칙한 생활습관으로 인해 생긴 신체적인 문제가 난임의 원인이 되기도 해요. 안정적인 착상 및 임신과 순조로운 출산을 위해서는 평소 규칙적이고 올바른 생활습관을 통해 건강한 몸을 만드는 것이 중요해요. 2. 균형 잡힌 식사와 적정 체중 유지 임신과 밀접한 것이 바로 균형 잡힌 식사와 적정 체중을 유지하는 것인데요. 적정 체중 유지를 위한 다이어트 자체가 나쁜 것은 아니지만 과도한 다이어트를 할 경우 영양 불균형이 나타나면서 자궁 내 혈관 생성이 어려워져 자궁내막에 문제가..

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