임신 준비, 개월수에 따라 하면 좋은 임신 계획 행동들!

1. 임신 준비 6개월 전부터 하면 좋은 행동

임신을 준비 중인 예비부부들이라면 임신 준비 6개월 전부터 부부가 함께 산부인과에 방문하여 임신 전 기본 검사를 받고 관련 예방접종을 미리 맞아두는 것이 좋아요. 산부인과 전문의에게 자연 임신에 대한 정보 및 이로운 식습관과 생활습관에 대해 상담을 받는 것도 좋으며, 체중 조절을 시작하고 직장 생활과 집 안 환경을 체크해 두는 것이 좋아요.

 

2. 임신 준비 3개월 전부터 하면 좋은 행동

임신 준비 3개월 전부터는 금연과 절주를 시작하고 카페인 섭취량을 줄여야 해요. 식이습관 조절로 영양소를 고르게 섭취하는 것도 중요하며, 부부 모두 엽산과 같은 필수 영양제를 섭취해 주는 것이 좋아요. 여성의 경우, 심폐기능 이상이나 빈혈 등 필수적인 기본검사를 재실시 해보는 것이 좋고, 남성은 수정되는 정자가 100일 전에 만들어진다는 점을 고려하여 고환 상태를 재점검하는 것이 좋아요.

 

3. 임신 준비 1개월 전부터 하면 좋은 행동

임신 준비 1개월 전부터는 간접흡연을 비롯한 모든 약물복용을 일체 피해 주는 것이 좋아요. 여성은 질염이나 치과 질환을 포함한 모든 감염성 질환을 미리 치료해 두는 것이 좋고, 정상적인 생리가 있고 난 후로는 적어도 한 번 이상의 임신을 시도해 주세요. 무엇보다 임신 스트레스를 받지 않도록 각별하게 신경 써주는 것이 좋아요.

 

4. 임신 전 필수 검사 항목

여성 검사 항목

   임신 전에 여성이 검사를 받아야 할 항목으로는 기본적인 혈액검사가 있는데요. 혈액검사는 혈액형과 RH 인자, 빈혈과 혈소판 감소증 등을 검사해요. 혈액검사 외에도 소변검사, 매독 혈청 검사, AIDS 검사, 자궁경부, 자궁, 난소를 진찰하는 부인과 검진 등이 있는데요. 소변검사는 신장의 건강을 보는 매우 기본적인 검사로 향후 임신중독증 등의 발생을 예견할 수 있어요. 매독 혈청 검사나 AIDS 검사는 유산이나 조산, 기형아 및 사산 예방 등을 위해 검사해요.

 

남성 검사 항목

임신을 준비 중이라면 남성도 태어날 아이와 산모를 위해서 여러 가지 검사를 시행하는 것이 좋아요. 여성과 마찬가지로 기본적인 혈액검사로 혈액형, RH 인자, 빈혈 및 혈소판 감소증 등을 검사하고, 소변검사와 매독 혈청 검사, AIDS 검사, 임균 검사, 헤르페스 검사, 정액 및 고환 검사를 시행하여 건강한 임신을 준비하는 것이 좋아요.