건강한 정자와 난자를 만들기 위한 생활습관에 대해 함께 알아봐요! 1. 건강한 정자 만드는 법 건강한 정자를 만들기 위해서는, 약 3개월 정도의 시간이 소요가 되는데요. 임신을 원하는 시점인 3개월 전부터 몸 만들기를 준비하는 것이 필요해요. 특히, 고환의 정상 온도는 33~35도로 고환의 온도가 체온보다 1~2도 낮은 33.5도가 유지될 때 건강한 정자 생산 활동이 활발해지며 36도를 넘게 되면 남성호르몬인 테스토스테론이 활동하지 않아 건강한 정자를 제대로 생산하기 어려워져요. 더불어, 음주와 흡연은 정자의 DNA를 손상시키고, 남성 난임의 원인이 되기 때문에 음주와 흡연을 금하거나 절제하는 것이 필요한데요. 또한, 남성은 너무 뜨거운 목욕이나 전자기기 등을 바지 주머니에 넣는 등의 행동은 멀리하는 것이 바람직해요. 2. 건강한 난자 만드는 법 건강한 난자를 만들기 .. [백은찬 난임 칼럼] 난자질을 좋게 하려면 어떻게 해야 하나요? 시험관아기시술에서 임신률을 결정하는 가장 중요한 요소는 배아(수정란)의 건강상태와 자궁내 환경이다. 배아의 건강상태는 시험관아기성공의 절반을 차지하며, 배아가 건강하기 위해서는 난자와 정자의 질이 좋은 것이 기본이다. 시험관아기시술을 받기 위하여 준비하시는 분들이 본인이 할수 있는 방법이 있다면 난자의 질이 좋게 하기 위하여 스스로 노력하는 것이라고 생각된다. 시험관아기시술을 외래에서 시술하면서 여러 다양한 경우를 보게 되는데, 어떤 분들은 나이가 40세가 넘었고 난자가 1-2개 나오는데 등급이 좋은 난자로 금방 임신에 성공하시는 분들이 있고 어떤분들은 젊고 난자도 10개이상 많이 채취되는데 난자질이 저하되어 임신에 여러번 실패하시는 분들도 있다. 난자상태가 중요한데, 난자질이 좋고 나쁘고는 채취직후에 .. 이전 1 다음
