배란일을 계산하는 4가지 방법

임신과 배란일은 매우 밀접한 관계에 있지만

사람마다 배란주기가 다르기 때문에

자신의 배란일을 알기는 쉽지 않습니다.

 

검색포털의 배란일 계산기로 간단하게 확인도 가능하지만

월경주기가 불규칙한 분들에겐 이 또한 정확도가 떨어지는 방법입니다.

그렇다면 정확한 배란일 계산법은 무엇일까요?

오늘 분당제일여성병원 난임센터에서는

배란일을 알 수 있는 다양한 방법을 알려드려고 합니다.

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 1. 자궁 경부 점액 관찰법

자궁경부의 점액을 관찰하는 방법입니다.

배란 직전, 에스트로젠의 증가로 인해 자궁경부 점액의 양이 많아지고 미끈거리며 잘 늘어나는 것으로 배란이 가까워지는 것을 예측할 수 있습니다.

2. 기초체온측정

체온의 증감을 기록하며 배란일을 확인하는 방법입니다.

배란기에는 황체호르몬이 증가로 체온이 상승하는데, 이를 이용해 배란기를 추정할 수 있습니다.

- 체온 측정방법 * 사용 체온계 : 기초 체온 전용 (보통 체온계/전자 체온계 제외)

1) 기상 즉시 입안에 온도계를 넣고 체온을 측정합니다.

2) 기초체온 측정 시 체온의 급상승일(저온기의 최종일)을 배란일로 합니다.

* 알 수 있는 것 : 배란일(임신 가능한 날짜), 무배란 여부

* 주의사항 : 아침에 일어나서 음식을 먹거나 마시기 전에 측정하여야 하며, 

                        체온 측정 전 흡연이나 불규칙한 수면 습관은 결과를 해석하는데 방해가 될 수 있습니다.

3. 초음파 검사

초음파로 난포의 성장을 측정함으로써 배란시기를 예측하는 방법입니다.

4. 배란일 테스트기 (황체형성호르몬 측정, 중간 황체기)

소변을 통해 황체호르몬을 측정함으로써 배란일을 알아보는 도구입니다.

배란은 황체호르몬이 급증한 뒤 34-36시간 이후 일어나므로, 이 급증시기를 측정한 뒤 배란일을 예측하는 방법입니다.

이 키트는 시중에서 쉽게 구매가 가능하며, 일반적으로 정확하고, 빠르게 측정이 가능합니다.

 

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배란일은 한 가지 방법만으로 찾기 어렵습니다.

하지만, 제일 정확한 방법은 병원에 방문해서 배란일을 받아보는 것입니다.

난임시술을 포함한 모든 임신 시도는 

정확한 배란일만 맞춰도 성공률이 높아집니다.

 

임신을 준비하시면서

배란일이 궁금하거나 측정을 원하시는 분들은

저희 분당제일여성병원 난임센터로 내원해주세요.

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