혈액순환 장애로 인해 혈류가 감소하면 착상률이 저하될 수 있어요!

1.  혈액순환 장애란?

혈액순환 장애란, 혈액이 몸 전체에 원활하게 흐르지 못해서 조직이나 장기가 적절한 산소와 영양소를 공급받지 못하는 상태를 말하는데요. 임신을 준비하는 기간 동안 혈류량 증가, 호르몬 변화, 체중 증가 등으로 인해 혈액순환 장애가 발생할 가능성이 높아진답니다. 특히, 임신 준비 단계에서는 하지 정맥류와 임신과 관련된 혈전증 위험이 증가하게 돼요.

 

📍 하지 정맥류

- 임신 준비 기간 동안 혈액순환 장애가 있을 경우, 하지 정맥류가 생길 가능성이 높아져요.

* 호르몬 변화로 인해 정맥 벽과 판막이 약해지면서 혈액이 역류하거나 다리에 정체

* 자궁이 커지기 시작하면 하체의 혈액이 심장으로 되돌아가는 것을 방해하여 혈압이 높아지고 정맥류를 악화시킬 수 있음

* 다리의 부종, 정맥이 튀어나오거나 꼬인 모양, 통증, 무거운 느낌 등의 증상을 보임

 

📍 임신과 관련된 혈전증 위험 증가

- 임신 준비 과정에서 혹은 임신 중에는 혈액이 더 끈적해지고 응고가 잘 되는 상태로 변하는데요. 이는 출산 중 출혈을 막기 위한 신체의 자연스러운 변화이지만, 혈전(혈액 응고 덩어리)이 혈관을 막아 혈액순환 장애를 일으킬 수 있어요.

* 피임약 복용 후 즉시 임신을 계획하는 경우, 호르몬의 잔류 효과로 인해 혈전 위험이 증가할 수 있음

* 유전적 요인으로 혈전 성향(유전성 혈전증)을 가진 경우 더 위험할 수 있음

* 다리 통증, 부종, 한쪽 다리의 발적, 열감. 심한 경우 폐색전증과 같은 합병증으로 발전할 수 있으므로 주의가 필요함

 

 

 

 

 

2. 혈액순환 장애 발생 원인

혈액순환 장애가 발생하는 원인으로는 크게 호르몬 변화와 혈류량 증가 및 혈관 압박으로 인해 발생하게 되는데요.

임신 준비 시 혈액순환 장애는 주로 신체적, 호르몬적 변화로 인해 발생할 수 있으며, 특히 임신 준비 과정에서 특정 생활습관과 신체 변화가 혈류에 영향을 미칠 수 있답니다.

 

✅ 호르몬 변화

임신을 준비하면서 또는 임신 초기에는 프로게스테론과 같은 호르몬 수치가 상승하는데, 이는 혈액순환에 영향을 미칠 수 있어요.

* 프로게스테론은 혈관을 이완시켜 혈류가 느려질 수 있으며, 이는 혈류 속도가 느려지면 혈액이 정체되고, 하지정맥류나 부종과 같은 순환 장애를 유발할 수 있음

* 이완된 혈관은 혈액이 심장으로 돌아가는 것을 어렵게 만들어 하지 부위의 혈류 문제가 발생할 가능성이 높아짐

 

✅ 혈류량 증가와 혈관 압박

임신을 준비하면서 체내 혈액량은 점진적으로 증가하기 시작하는데요. 이는 태아에게 산소와 영양을 충분히 공급하기 위한 신체의 자연스러운 변화에요. 그러나, 증가한 혈액량과 자궁의 압박이 혈액순환에 문제를 일으킬 수 있답니다.

* 자궁이 커지면서 골반 부위 혈관을 압박하여 하지로부터 심장으로 돌아오는 정맥혈의 흐름이 방해를 받을 수 있음

* 하지 부종, 정맥류, 심한 경우 혈전증 위험이 증가할 수 있음

 

단, 이러한 원인 이외에도 비만, 피임약 복용, 좌식을 통한 생활습관으로 인해 혈전 위험이 증가하여 혈액순환 장애 유발이 가능하답니다.

 

 

 

 

 

3. 혈액순환 장애 발생 증상

혈액순환 장애 발생 증상으로는 주로 하지 등 말초 부위에서 두드러지게 나타나는데요. 대표적으로는 다리 부종과, 통증으로 인해 다리가 무거워지는 느낌이 드는 증상이 생기게 돼요.

 

1) 다리 부종

혈액순환이 원활하지 않으면 정맥에 혈액이 정체되거나 림프액이 축적되어 다리가 붓는 증상이 나타나는데요. 특히, 하루 종일 앉아 있거나 서 있는 경우, 중력의 영향을 받아 하지 부종이 심해질 수 있어요.

* 발목이나 발 부위가 저녁에 더 심하게 붓는 경향

* 부종 부위를 눌렀을 때 움푹 들어가며, 회복에 시간이 걸리는 경우

* 장시간 지속되면 불편감과 통증이 동반될 수 있음

 

2) 다리 통증 및 무거운 느낌

혈액이 제대로 순환하지 못하면 산소와 영양소가 조직으로 충분히 공급되지 않아 다리에 통증이나 피로감이 나타날 수 있는데요. 특히, 하지 정맥류나 혈전증 초기 증상으로 자주 나타나요.

* 다리가 쉽게 피로해지고 무겁게 느껴짐

* 통증이 가만히 있을 때보다는 걷거나 오래 서 있을 때 더 심해짐

* 하지 정맥류가 있는 경우, 피부에 정맥이 비정상적으로 돌출되거나 꼬인 모양이 보이기도 함

 

이러한, 혈액순환 장애 증상은 일시적일 수도 있지만 지속되거나 악화될 경우에는 전문의의 진료가 필요하답니다.

 

 

 

 

 

4. 혈액순환 장애로 인해 착상률이 저하되는 이유

혈액순환 장애는 자궁 내막과 관련된 혈류에 영향을 미치기 때문에 착상률을 저하시킬 수 있는데요. 착상은 배아가 자궁 내막에 성공적으로 자리 잡는 중요한 과정이며, 혈액순환 문제는 이 과정을 방해할 수 있기 때문이에요. 혈액순환 장애가 착상률을 저하시키는 세 가지 주요 이유는 다음과 같이 3가지가 있답니다.

 

✔ 자궁 내막의 혈류 감소

혈액순환 장애로 인해 자궁 내막으로 가는 혈류가 줄어들면, 내막이 배아가 착상하기에 적합한 환경을 형성하지 못하면서, 얇은 자궁 내막이나 건강하지 못한 내막은 배아가 안정적으로 착상할 수 없게 만듦

* 자궁 내막 두께가 충분히 발달하지 못할 수 있음

* 산소와 영양소 공급이 감소하여 배아의 착상 가능성을 떨어뜨림

 

✔ 자궁 혈관 기능 저하

혈액순환 장애는 자궁 내막의 미세혈관 네트워크에 영향을 미쳐 혈관의 기능을 약화시킬 수 있으며, 배아가 생존할 수 있는 환경 조성이 어려워짐

* 자궁 내막에서 분비되는 혈관 성장 인자가 부족해질 수 있으며, 이는 배아가 자궁 내막과 연결되는 과정을 방해

* 배아와 자궁 내막 간의 산소와 영양소 교환이 원활하지 않아 착상 실패로 이어질 수 있음

 

✔ 자궁 내 염증 유발

혈액순환 장애는 조직에서 산소 공급이 부족해지는 저산소증 상태를 초래할 수 있으며, 이는 염증 반응을 유발하기 때문에, 자궁이 착상 과정에 비우호적인 환경이 되어 착상률이 낮아질 수 있음

* 염증 상태는 자궁 내막의 세포 손상과 스트레스를 유발해 착상 환경을 악화시킴

* 자궁 내 염증은 착상에 필요한 세포 간 상호작용을 방해하고, 면역 반응이 강화되어 배아를 적대적으로 인식할 가능성이 높아짐

 

이러한 이유로, 임신 준비 과정에서 혈액순환을 개선하는 것이 매우 중요하며 필요한 경우 난임 전문의와의 상담을 통해, 전문 의료진의 도움을 받아 혈류 개선 치료를 병행하는 것이 좋답니다.

 

 

 

 

 

5. 혈액순환 장애가 있는 경우, 건강한 임신 준비 방법

혈액순환 장애가 있는 경우에 건강하게 임신을 준비하기 위해서는 규칙적인 유산소 운동을 하는 것이 필요한데요.

그 이유는, 유산소 운동은 혈액순환을 촉진하고 심혈관 건강을 개선하여 자궁 및 난소로 가는 혈류를 증가시키는 데 큰 도움을 주기 때문이에요.

 

1) 유산소 운동 종류 : 빠르게 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 또는 요가와 같은 중강도의 유산소 운동

2) 유산소 운동 시간 : 매일 30분 정도의 가벼운 운동을 목표로 하되, 주당 최소 150분 이상은 활동

3) 유산소 운동 효과

* 심박수를 적절히 높여 전신의 혈류를 활성화

* 하지의 혈류 정체를 막아 부종, 하지정맥류 등의 혈액순환 장애를 완화

* 자궁 내막으로의 산소와 영양소 공급이 원활해져 건강한 착상 환경을 조성

 

아울러, 유산소 운동을 하면서 병행해야 할 생활습관도 있는데요, 충분한 수분 섭취를 하거나 긴 시간 앉아 있지 않기, 압박 스타킹 사용을 하게 되면 임신 성공률을 높이는 데 중요한 역할을 해준답니다.

 

 

 

 

 

 

혈액순환 장애.mp4

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