건강한 정자 만들기! 영양소 섭취해요 1. 건강한 정자 만들기 늘어나는 결혼연령과 음주, 스트레스, 흡연 등으로 인해 해마다 남성 난임의 비율이 높아지고 있는데요. 보건복지부와 건강보험심사평가원 자료에 의하면 최근 5년간 남성 난임의 비율이 27% 이상 증가했다는 통계 자료도 있어요. 그렇기 때문에 난임 해결을 위한 건강한 정자 형성이 이루어질 수 있도록 규칙적인 운동이나 금연, 금주 등으로 질 좋은 정자를 만들기 위한 노력이 필요한데요. 이 외에도 건강한 정자를 위한 필요 영양소를 섭취해 주는 것도 중요하답니다. 2. 건강한 정자 만들기, 아르기닌 섭취 아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산인데요. 아르기닌은 발기를 유지하는 데 도움을 주는 영양소에요. 남성의 음경에 혈액을 공급하는 전달 물질인 산화질소를 활성화시켜 발기력 향상에 도움을 준.. 이전 1 다음