임신 준비를 위한 다이어트, 어떻게 해야 하나요? 1. 임신 전 다이어트가 필요한 이유 임신 전 다이어트가 필요한 이유는 2세 계획을 준비 중인 부부에게 건강하고 안전한 임신을 위해 시행하는 것이 필요한데요. 산전검사를 통해 과체중으로 인한 체중 조절이 필요하다고 판단이 될 경우에는 부부가 함께 운동과 식단을 통해 관리를 하는 것이 필요해요. 왜냐하면 과체중이나 비만일 경우에는 임신 중 발생할 수 있는 여러 합병증의 위험을 증가시키기 쉽기 때문에 임신 전 다이어트를 통해 정상 체중을 유지하거나 적절히 조절함으로써 호르몬 수준을 균형 있게 유지할 수 있어요. 또한, 건강한 임신 전 다이어트는 여성과 남성의 생식 기능을 개선할 수 있는데요. 충분한 영양소를 섭취함으로써 건강한 신체를 유지할 수 있기 때문에 생식 기능이 향상됨과 동시에 임신 성공률을 높일 수.. 이전 1 다음