자궁에 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 알아봐요! 1. 자궁에 좋은 음식을 먹어야 하는 이유 자궁에 좋은 음식을 먹어야 하는 이유는, 여성질환 예방뿐만 아니라 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 균형을 맞추어 자궁 건강의 균형을 맞추기 때문에 섭취가 필요한데요. 특히, 에스트로겐과 프로게스테론의 밸런스가 중요하며 만약 에스트로겐이 프로게스테론보다 훨씬 과다하게 분비가 될 경우 자궁점막이 필요 이상으로 두꺼워지게 되면서 호르몬 불균형으로 인해 자궁근종 또는 자궁선근종이 발생하기 쉬워요. 그러므로, 자궁 건강에 좋지 않은 음식인 정제 탄수화물, 일회용 용기에 담긴 음식, 페트병 음료 등을 과다하게 섭취하지 않도록 자궁 건강을 지킬 수 있는 음식을 섭취하는 것이 중요하답니다. 2. 자궁에 좋은 음식 1 - 미역 미역은 칼슘과 요오드 성분이 함유되어 있어.. 임신을 위한 자궁건강에 좋은 음식들에 대해 알아봐요! 1. 자궁 건강 환절기를 지나 날씨가 점점 추워지는 요즘, 면역력과 함께 무기력해지기 쉽기 때문에 건강에 주의 해야하는데요. 여성의 경우는 면역력이나 호르몬 변화 등으로 인해 자궁 질환이 쉽게 발생할 수 있기 때문에 임신을 준비 및 계획 중인 분이라면 더더욱 체력과 자궁 관리에 신경을 써주는 것이 좋아요. 몸이 건강하면 자연스레 자궁 건강도 좋아지기 때문에 몸 건강을 위해 운동을 병행하며 자궁 건강 관리에 도움이 되는 음식들에 대해 알려드릴게요. 2. 자궁건강에 좋은 음식, 석류 여성 자궁건강에 좋은 음식 중 하나는 바로 석류인데요. 석류에는 고혈압, 갱년기 증상뿐만 아니라 생리불순에도 도움이 되며, 여성에게 매주 중요한 호르몬으로 알려져 있는 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있기 때문인데요. 석류에 풍부.. 이전 1 다음
