본문 바로가기

건강한 정자에 해당되는 기준이란? 관련된 생활습관에 대해 알아봐요! 1. 건강한 정자 생성 과정 건강한 정자를 생성하기 위해서는 3개월 전부터 노력하는 것이 필요한데요. 정자의 생성 과정은 형성하고 완성되기까지 74일이 소요되고, 이후 14일이 지나야 운동능력이 생기게 돼요. 특히, 자연임신을 준비할 때는 정자의 생존력 및 정자의 모양 뿐만 아니라 충분한 정자의 수, 활동성과 운동성이 좋은 건강한 정자가 매우 중요하기 때문에, 개인의 충분한 관심과 노력을 통해 건강한 정자를 만들 수 있답니다. 2. 건강한 정자의 기준 건강한 정자의 기준으로 정액의 양은 2cc 이상, 정자의 수는 1cc당 2,000만 마리 이상이어야 하는데요. 그리고, 정상적인 모양의 정자는 4% 이상, 정자의 운동성은 50% 이상, 살아있는 정자의 비율이 75% 이상이어야 해요. 또한, 정자는 여성과 ..
남성 난임에 좋은 영양 요소는 어떤게 있을까요? 1. 남성 난임과 불임 난임이나 불임의 경우 남성 쪽의 원인인 경우는 전체 난임, 불임 원인 중에 약 30~40% 정도로 나타나는데요. 남성 난임과 불임은 한 가지 질환으로 인해 원인이 되는 경우 보다 개인의 생활 습관이나 여러가지 다양한 외부 요인으로 인해 발생할 수 있어요. 남성 난임과 불임의 원인으로는 무정자증이나 부고환, 정관 폐쇄, 정자 형성 장애나 전립선의 문제로 인한 부성선 기능 장애, 성 기능장애 등이 있어요. 2. 남성 난임에 좋은 아연 아연은 세포분열에 도움을 주는 영양요소인데요. 남성의 정자가 만들어지는 과정에서 필요한 세포분열에 도움이 된답니다. 한 연구에서 난임 혹은 불임인 남성에게 한 달간 하루 50mg씩 아연을 투여한 결과, 정자의 운동성이 활발해지고 정자의 수가 늘어난 연구 ..