필요 이상의 탄수화물 섭취는 배란장애를 유발할 수 있어요! 1. 탄수화물과 배란장애 관계 인체의 필수 에너지원 중 하나인 탄수화물은 필요 이상으로 섭취하게 되면 혈당이 급격히 올라가 인슐린 저항성을 높이게 되는데요. 이는 지방 저장을 촉진하여 비만이 되기 쉬울 뿐 아니라 호르몬의 균형이 깨지면서 배란장애가 생길 수 있는 요인이 될 수 있어요. 그렇기 때문에 건강한 임신과 임신 준비를 위해서는 탄수화물을 많이 섭취하는 것은 좋지 않은데, 배란장애 유발에 대해 걱정이 되어 탄수화물을 극단적으로 제한하는 것은 오히려 좋지 않아요. 너무 많고, 극단적인 양의 탄수활 섭취가 아닌 적당량의 탄수화물을 섭취해 주는 것이 가장 좋답니다. 또한, 배란장애는 난임으로도 이어질 수 있기 때문에 임신 계획 시 배란장애가 있거나 배란장애 증상이 의심되는 분들은 병원에 방문하여 검사 및.. 이전 1 다음