남성 정자의 질을 개선하기 위한 생활 꿀팁 모음! 1. 남성 정자 개선, 체중 관리 비만이나 운동 부족은 남성 정자의 질을 저하시키는 요인 중 하나인데요. 그렇기 때문에 남성 정자의 질을 건강하게 유지하기 위해서는 적절한 체중 관리가 필요해요. 지방세포가 증가하게 되면 남성 정자의 DNA에 손상을 주게 되면서 건강한 정자 형성에 좋지 않은 영향을 미치게 되는데요. 비만 남성의 경우, 정상체중을 가지고 있는 남성에 비해 정자 검사 결과가 비정상으로 나오는 경우가 많아요. 비만 남성이 체중을 감량함으로써 정자의 질이 개선되는 경우도 많기 때문에 체중 관리를 통해서 적당한 체중을 유지해 주는 것이 좋아요. 2. 남성 정자 개선, 금연 흡연을 하게 되면 남성 체내 정자 생성을 억제하는 호르몬이 증가하게 되는데요. 흡연을 하는 남성의 경우, 정자의 운동성이 떨어.. 이전 1 다음