임신준비와 기초체온의 관계에 대해 알아봐요! 1. 기초체온이란? 기초체온이란, 6시간 이상의 충분한 숙면 이후 일어나서 움직이지 않고 5분 정도 나의 체온을 측정하는 것을 말하는데요. 특히, 임신을 원하는 여성이라면, 기초체온을 측정해서 내 몸의 변화를 알아내는 것이 굉장히 중요해요. 왜냐하면 기초체온을 통해 배란일을 알아보고 임신 준비를 할 수 있기 때문이에요. 보통, 체온을 측정한다고 하면 겨드랑이 또는 귀로 측정하는 체온계를 많이 사용하실 텐데요. 하지만 겨드랑이, 귀로 측정하는 체온계 보다는 기초체온을 측정하기 위해서는 구강용 체온계를 사용하는 것이 가장 정확하게 측정할 수 있답니다. 2. 임신과 기초체온의 연관성 임신을 준비하고 계시는 분들이라면, 기초체온을 꾸준하게 측정하시는 것이 가장 중요한데요. 왜냐하면, 기초체온이 높으면 신진대사가.. 이전 1 다음